Descripción
Descripción
Creatina monohidrato polvo instantáneo contribuye a un mejor rendimiento físico durante el esfuerzo explosivo. La fuerza del efecto depende de la cantidad de creatina almacenada en el tejido muscular. Mientras más creatina esté presente, más poder potencial.
Indicación
La ciencia ha demostrado que la suplementación con creatina aumenta el rendimiento físico durante el esfuerzo intensivo a corto plazo. La fuerza del efecto depende de la cantidad de creatina almacenada en el tejido muscular. Mientras más creatina esté presente, más poder potencial. Además, la creatina aumenta la masa muscular libre de grasa.
Los científicos del deporte ha investigado cómo las reservas de creatina en los músculos se pueden hacer lo más alto posible. La mejor manera es la “carga de creatina”: ofrecer grandes cantidades de creatina en poco tiempo. A esto le sigue estructuralmente un período de mantenimiento más largo, donde son suficientes de dos a tres gramos por día.
Modo de empleo
Se recomienda tomar de 1 a 2 cucharas medidoras al día con la comida o inmediatamente después de ella, con zumo de fruta y otra bebida rica en carbohidratos. No sobrepasar la dosis diaria recomendada. Se incluye cuchara medidora.
Composición
Por 2 cucharadas:
Polvo de monohidrato de creatina (2 g).
Advertencias
No utilizar poco antes de una prueba del funcionamiento renal. El uso de creatina puede distorsionar la prueba. Es posible que existan incompatibilidades con otros medicamentos y productos para la salud. Consulte para ello a un especialista.
